tak jest, knorki otworzyłem vita fita, truskawka tym razem nie wiem co KO sie tak zachwycał, bo delikatna, słabo wyczuwalna (zimne mleko), w tych od FA lepsza była, taka wyraźniejsza (i truskawa i malina), imo wanilia vitafitowa lepsza chociaż z drugiej str nie jest to truskawka zła, bo przez to, że jest taka 'cicha' można to jeść, jest [...]
ŚNIADANIE Płatki z mlekiem jakie platki jakie mleko i ile? dorzuc do tego jeszcze tluszcze np. orzechy wloskie lub oliwa z oliwek. 2 ŚNIADANIE (W SZKOLE) 2 kromki chleba z wędlina,serkiem topionym,mleko w kartoniku chleba jakiego? serka topionego unikaj, zastap to kurczkakiem lub jajami. Zupy (różne),ziemniaki,kotlet mielony,kasza [...]
heh , ale jak ja kiedys ("kiedys".. juz mi to weszlo na stale ) to u mnie zawsze byl zapas 4 litry mleka. stala lodoweczka i zawsze pilem mleko w piwni, jak tylko bylem.
[...] się że nie jestem już niewolnikiem jedzenia że trzeba jeść co 3 godziny . A druga korzyść przestałem podjadać w środku nocy co było notoryczne i to zazwyczaj były ciastka + mleko w dużych ilościach. Za jakieś 3 tygodnie wejdę na suplementacje (DAA ,Monohydrat+Orogenix ,Beta-Alanina ,EAA, BCAA ,Tribulus ,Kozieradka ,duże dawki wapnia i Vit d3 ) [...]
[...] kiedy i ile można tego zjeść żeby organizm zbytnio nie rozczarował przyrostem tkanki tłuszczowej. Tak, w mleku w proszku jest laktoza, nawet całkiem sporo (ok 50%) - bo mleko w proszku to mleko pozbawione wody a nie laktozy. Generalnie jeżeli masz to spożywać to lepiej przed południem i rozłożyć to na jakieś mniejsze dawki niż naraz wszamać [...]
[...] bo troche mi do minimum brakuje :( z tym ze pije 2x dizennie hitec protein 90% - po 30g w 2 dawkach do tego dosypuje ( do kazdego 30 g hitec pro ) 30g mleka w proszku ( mleko w proszku pełne ), biore hmb trec 8 kaps dziennie ( 2 rano naczczo, 3 po treningu, 3 przed snem ), jem witaminki + chrom :D Aha i jeszcze jedno...Maxa wegli, bialka [...]
[...] winiarczykiem, jest puncher, masz drwala tylko ze to juz mma chyba ze prowadzi osobne treinigi boksu, idz do klubu tam trenuj, a plan treningowy masz kiepski, i dieta też mleko w czasie treningu to nie bardzo dobry pomysł ale po jak najbardziej tak( 500ml mleka plus 50gram kakao) i banan ;) jak coś to pisz wszystko Ci w miare możliwości opisze [...]
[...] 1,5 miesiąca mi nieźle poszło nabiłem się i wogóle,ale teraz nic już nie idzie.Co mam teraz sobie kupić? JA:a jak wyglądają u Ciebie posiłki? On: No z rana płatki owsiane i mleko w proszku,a potem jakieś kanapki z pasztetową albo metką. Ja:}:-(}:-(( On:No ale się przecież zapycham i nie jestem głodny. Nie mam słów,wymiękam..... Zmieniony przez - [...]
[...] 330 przechowywac w suchym pomieszczeniu waga 3kg Wczoraj doszedlem do tego ze to ma w sobie jakgdyby sproszkowane mleko, bo jak z mlekiem rozrobilem to bylo ochydne na maxa. Sam smierdzi tak jak mleko w wproszku, sprobuje to z woda rozrobic Litosc to grzech - nawet dla samego siebie!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy masa czy redukcja to zależy od diety a nie ćwiczeń. Zawodowi kulturyści mają po 50-kilka centymetrów w łapie, a przed zawodami każdy z nich jest na redukcji :) Mleko w proszku to kiepskie rozwiązanie, radziłbym unikać Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-17 13:49:09
Wklejam miskę na jutro. Pasztet, który tam wpisałam to taki pieczony domowy - absolutnie nie ze sklepu :-P Mleko w potreningowym tak naprawdę nie jest w potreningowym tylko jakieś pół godziny później, bo idę z koleżanką na kawę - żeby nie było ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96a5e4320d40473e8713e48e7d8e8a9d.png
[...] sposob aby sie lepiej w shakerze rozmieszalo ,dawniej wsypywalem najpierw bialeczko potem zalewalem mlekiem ,powstawaly chamskie grodki ,teraz robie na odwrot ,najpierw mleko potem ovo i jest okej. co do tej piany to ja odstawiam "napoj bogow" na jakies 30 minut,wtedy piany nie ma wiele smakuje jak mleko w proszku w sumie ,zle nie [...]
[...] przecież nie istnieją,nie ma problemu,lepiej pjerdolić jak to jest w afryce,o związkach pedałów jakie problemy maja z adoptowaniem dziecka oraz kto z kim sie rucha z gwiazd po katach. a nie no była akcja z mlekiem.kazde dziecko piło mleko w szkole.1% roztwór mleka,ALE ZAWSZE COŚ!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-05 13:08:55